天天做梦对身体有害吗

做梦是正常的心理和生理过程，几乎每个人都会经历。

如果只是因为做梦就判断对身体有害，这可能有些过于简单了。

要考虑到做梦是否影响到了睡眠的质量，比如导致频繁醒来或者感到疲惫。

如果梦境带来的是积极的情感体验，比如愉快或者轻松，那么这种情况下的做梦可能并不会对身体造成负面影响。

但是，如果一个人经常做噩梦或者梦中经历焦虑、恐惧的情绪，长期下来可能会增加精神压力，进而影响到睡眠质量和第二天的精神状态。

这种情况下，频繁的做梦可能会间接地对身心健康产生不利影响。

有些人可能会因为担心再次经历不愉快的梦境而产生对睡眠的恐惧感，这样反而可能导致睡眠障碍。

因此，关键在于梦境的内容和个体对梦境的感受，而不是单纯的做梦行为本身。

如果做梦引起了明显的不适，应该考虑咨询专业的医生或心理咨询师，寻求适当的帮助。