浮生
根据多个来源的信息，60岁后保持健康需要注意以下几点：
1. 饮食调整：应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮、豆制品等富含纤维和营养的食物，少吃高脂高热量的食物。适量饮水，每天至少喝1500毫升水，以保持身体水分平衡。
2. 心态调整：保持乐观心态，避免因小事而生气。生气会导致血压升高、心率加快，增加心脑血管疾病的风险。
3. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，以增强体质，提高免疫力。
此外，还应关注睡眠质量，保持良好的作息习惯，戒烟限酒，并定期进行体检，预防疾病。
以上信息综合自澎湃新闻、人民网和复禾健康等网站。
浮生
根据多个来源的信息，60岁后保持健康需要注意以下几点：
1. 饮食调整：应保持饮食均衡，多吃蔬菜水果、粗粮、豆制品等富含纤维和营养的食物，少吃高脂高热量的食物。适量饮水，每天至少喝1500毫升水，以保持身体水分平衡。
2. 心态调整：保持乐观心态，避免因小事而生气。生气会导致血压升高、心率加快，增加心脑血管疾病的风险。
3. 适量运动：选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，或者75分钟的高强度有氧运动，以增强体质，提高免疫力。
此外，还应关注睡眠质量，保持良好的作息习惯，戒烟限酒，并定期进行体检，预防疾病。
以上信息综合自澎湃新闻、人民网和复禾健康等网站。