别人故意欺负你怎么办

面对别人故意欺负，首先要保持冷静，不要被情绪冲昏头脑。可以试着和对方沟通，表达你的感受和立场，有时候误会或冲突可能通过交流得到解决。如果沟通无效，不要害怕寻求帮助，无论是向朋友、家人还是老师、领导反映情况。

记住，保护自己的权益很重要。如果遇到职场霸凌或更严重的欺负行为，可以向有关部门投诉或寻求法律援助。同时，保持自信，不要因为别人的负面行为而质疑自己。加强自我心理素质，学会调整心态，也是应对欺负的有效方法。

此外，有时候选择避开冲突也是一种策略。如果发现某个人或环境对你不利，评估情况后，适时地保持距离或改变环境可能更有利于你的心理健康和个人发展。

最后，不要忘记自我成长。通过学习新技能、培养兴趣爱好或参与社交活动，提升自己的能力和人际交往，这样可以在一定程度上减少被欺负的机会，同时也能增强面对困难时的应对能力。